필라테스의 순간

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안녕하세요, 한국리드필라테스 협회 (리드 필라테스)입니다. 

지난 주 통합분석 (자세분석 + 동작분석 : 프로그램 설계)과정 중 자세분석을 시작으로 토요일 6시간 교육을 진행하였답니다. 

문동철교수(물리치료학과)님의 해부학 이론 (실기)를 통한 자세 분석법을 자세히 익혔고, 리드(석진미)대표님의 총정리와 함께 실기(플그램시퀀스)가 진행되었답니다. 

재수강이 많았던 이번 3기 워크샵에서는 조금 더 깊이있게 이해하도록 했던 내용들이 몇가지 있었답니다. 

* 견갑 높이 측정 - 어깨 높이 체크

* 기능 해부학을 통한 분석 -어깨와 목의 연결성

* 골반분석 시 면에 따른 분석 결과 - 촉진 (palpation)을 통한 확인법

* 고관절과 발목 관절의 연관성

*분석 결과를 통한 회원님 프로그램 적용 순서

* 시퀀스를 준비하는 강사의 태도

* LTG & STG 의 설계준비과정

* 운동의 기초 ---------등

앞으로 필라테스 강사님이 공부해야 할 내용 또한 더 짚어보게 된 시간 이였습니다. 

복습 잘 하시고 돌아오는 토요일 동작 분석으로 연결해서 좋은 시간 가져봅니다.